你知道什么减肥吗?其实无论是什么方法,最重要的还是靠自己,并且需要长期的坚持,不要中断,否则会前功尽弃。
1. 借助嗨的音乐,但是是你喜欢的风格那种。听着他们你就能情不自禁扭动腰身,伴随着音乐,蹦起来的那种。音乐有多嗨,肥肉掉的有多快!减肥的时候,跟着自己喜欢的音乐跳舞,可以锻炼全身,还能心情愉悦。因为毕竟吃的少了,心情会有点影响。
2. 每天早起一杯拿铁,减肥期间便秘远离你。超级好用,减肥期间有效降低便秘的风险。
3. 把好看想穿的衣服都挂在墙上,随处挂。xs码的衣服,还有健康的皮肤,还有你的男神,想要去的好看景点,喜欢的女明星等等都可以。
4. 你的双手,这个手可是关键,人人都有,不花钱。你减肥的时候必然要做点锻炼,有可能走路多会小腿粗,每天一定抽空按摩,最好洗完澡再进行按摩,因为那会皮肤毛孔张开,你可以加点按摩霜辅助 皮肤不会干还能白嫩,按摩起来也比较滑。
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