1 d一种瘦腰方法是按摩,也是所有减肥法里z常见z有效的,再配合点按摩霜来按摩,可以大量的消耗能量,减少肠道对脂肪的吸收,每天坚持按摩腹部,到后来肚子上的肉下去了,而且后来也没有反弹。当然要减肥就得坚持,下去了也要经常做哦。
2 还有就是游泳,游泳是z快的减肥方法,在水中跑上半小时,就等于在陆地上跑了一个小时,这种方法不但可以瘦小腹,还瘦q身,以后再去游泳,j对回头率b分百,不要害羞,为了减肥,即使胖也要游泳。
3 另外一种方法我叫它保鲜膜瘦身法,这种减肥方法在年轻的MM中比较流行,每周进行1-2次就可以了,z好在腹部先涂上一层白色凡士林,然后用保鲜膜包起来,接着出去散步,慢跑之类的,不是特别累,但是保准瘦的飞快。
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