我们来详细了解一下刮痧减肥的原理，以及刮痧时应该掌握的注意事项!刮痧可以减肥，这是真的吗?刮痧减肥的原理是什么呢?简单来说就是通过一个合适的刮痧板，通过对身体各个减肥穴位进行捻拭，挤压，以及揪捏等等手法，刺激这些穴位和经络，让身体血液流通更加畅快，从而促进新陈代谢，调节身体内分泌平衡问题!通过刮痧，皮肤的毛孔会张开，有助于身体毒气的排放，同时还能曾强色身体免疫力!

　　据哈佛大学的研究人员发现，在清晨醒来后1小时之内吃饭，这种做法在一年内至少可以帮你毫不费力地减去10斤体重，同时，因为这样的做法并不会让你放弃进食的念头，也不会让你逃避那些你爱吃的食物，由减肥带来的紧迫感、焦虑和沮丧情绪，也会相应减少75%。此外，吃早餐可以帮助人体快速稳定血糖，稳定夜间高速的新陈代谢速率，有助于消耗热量的肌肉组织快速生长，减少应激激素可的松(一种能增加腹部脂肪的激素)的产生。