在中国古代，人们减肥的方法很多。对于那些每天依靠减肥药来保持身材的美女来说，减肥瘦身加盟连锁不建议尝试这些方法，这可能会给你带来不一样的减肥体验。

　　民间减肥方法一：猪鬃刷体减肥

　　裸体时，用猪鬃刷从左上肢外侧和内侧、心脏上肢外侧和内侧、左下肢外侧和内侧、右下肢外侧和内侧以及臀部、背部、背部、颈部、腹部和胸部刷洗身体。反复刷，直到皮肤发红。也可以用猪鬃刷湿润身体，减肥效果会更好。

　　除了减肥，这种方法还可以预防感冒和高血压。长期使用，能使皮肤光滑、红润、富有弹性。这也是保持健康的好方法。

　　民间减肥方法二：脱发

　　瘦胳膊：从耳朵的高度到手指的宽度与瘦胳膊的面积相对应。以此为中心，用橡皮绳将1分钱左右的硬币粗细的头发扎好，两边对称各一根，扎15分钟。

　　使双腿更细：从头顶取一束头发，向下扭转，从头顶开始，做一个平拳，大约在无名指下的位置，对应于瘦腿的腹部和足部区域，把这部分的头发扎起来。时间以15分钟为标准，想加入脚踝的瘦人以1小时为宜。

　　使臀部向上翻：从发夹顶端开始，做一个平拳，以无名指下部为中心，两侧4厘米的位置对应瘦屁股和大小腿的位置。把这两部分头发绑起来15分钟。

　　使腰部纤细：在耳朵上方的高处握拳，中指关节和第二关节上的部分对应纤细的腰部。将左右两侧头发对称打结15分钟。

　　民间减肥方法三：毛a巾身体锻炼减肥

　　用冷水(自来水)浸泡毛巾，除去大部分水分，然后依次推抹上肢、下肢、腰、背、颈、腹、胸，每个部位反复推抹10-20次。在推毛巾的过程中反复清洗毛巾，保持一定的低温和湿度。

　　用冷水擦拭会消耗大部分热量。热能是体内糖和脂肪的转化，所以热能的消耗就是消耗糖和脂肪，促进糖和脂肪的新陈代谢，起到美容美肤的作用(现在是冬天了)。我不知道你能不能坚持下去。它也是抗寒的