减体重和减脂肪有区别吗?很多人都认为减体重就相当于减脂肪，其实这是一个误区，两者是不一样的，那么减体重与减脂肪有什么区别呢?跟着减肥瘦身加盟连锁小编一起去了解一下吧。

　　在我们的身体之中，大概有百分之50～60是水分，另外还有百分之0～30是骨头和肌肉，另外剩下的大约百分之15～25就是脂肪了。因此即使在桑拿浴后因为出了大量的汗而体重减少，也只是代表体内水分减少而已，并不是减掉了多余的脂肪。毕竟，水分过度减少的话，对身体健康也是非常不好的。正如那些肌肉发达的运动员虽然很重，但是看起来却都不胖。由此我们可以得知，减肥的目的并非是指要降低身体的重量，而是要将身体内所含的多余脂肪除去而已。

　　身体脂肪即附着在人身体上的脂肪的总称，除去皮下脂肪和内脏脂肪，我们的血液中也是含有脂肪成分的，构成细胞膜的脂肪类的物质都是含有脂肪的。

　　说起脂肪，大家一定很容易就认为这是减肥成功的宿敌。身体内的脂肪是具有多种作用的，如果脂肪减少过多就会达到相反的效果。所以，我们所支持的减肥应该是将多余的脂肪除去，使自己身上附着适量的脂肪即可。