肥胖在现代社会成为一种“现象级”的存在，减肥成为很多人的追求。在很多减肥的人看来，肥胖，正是由于‘管不住嘴迈不开腿’，因此减肥就等于要节食和运动，但是在中医看来，并非如此。中医认为，肥胖的发生还和人体的五脏六腑不调有关。

　　中医认为，肥胖并不是由于吃得多动得少，而更多是因为脾胃、肝肾、气血等功能的失调，这种失调又导致人体出现了气血不畅，而气血不畅的后果，就是人体各个脏腑失调，人体中形成了水分过多、废物堆积以及代谢缓慢。

　　所以中医认为，想要减肥，主要并不是要管住嘴迈开腿，而是要从对人体脏腑功能调理入手，让五脏从失调变为正常，让身体恢复正常的状态，让新陈代谢能够加速、气血通畅，才更容易达到真正的减肥。

　　以下所列举的几类食物，就能通过对五脏的调养，促进身体恢复正常，从而达到真正的减肥。

　　1. 决明子

　　对很多肥胖人士而言，一大困扰就是排便困难。因为代谢不及时，导致垃圾堆积在身体中，形成了身体气血的不通畅，也容易产生口气重、口臭的问题，很多肥胖人士不胜其扰，这时就可以饮用决明子茶，因为决明子有清热降火的功效，可以在降火的同时达到养肝明目、润肠通便的作用，非常适合肥胖便秘人士使用。

　　2. 山药

　　俗话说，十个胖子九个虚。可见，肥胖人士中虚胖患者只多不少。虚胖常常让很多肥胖患者头疼，虚，指的是气虚。气虚会导致人体血液流速减慢、生长出现问题，以及体液不足，各种不通畅与不足自然会产生肥胖现象，而这样的肥胖就是虚胖。山药作为一种常见的食物，既可做食物，又可作药材，食药两用，对身体好处极山药能补脾胃亏损，治气虚衰弱、消化不良，对调理气虚，治疗虚胖作用大成果好，因此山药非常适合肥胖人士食用。

　　3. 海带

　　有一种胖叫做富贵性肥胖，指的是如今生活质量高，饮食中的营养物质很高，而这类人士吃得好吃得多但又不喜运动，导致体内脂肪与皮下脂肪增多，容易发生高血脂、高血压和动脉硬化等疾病。这种富贵性肥胖，如今已成为肥胖人群的一大主力，也成为“三高人士”的一大主力，对于这类人士，食用海带是非常好的选择。因为海带中的膳食纤维可以帮助肥胖人士降脂、降糖，而且可以帮助肥胖人士降三高，减缓水肿型肥胖。海带又被称作‘长寿菜’，对于肥胖人士而言，是一项非常有利的食物。

　　4. 薏米

　　肥胖人士通常在生活饮食方面也会有小问题，如饮食不节、暴饮暴食或者爱食生冷，这些或大或小的坏习惯都会引起人体的脾胃失调，出现脾湿、脾虚等问题，而因此导致体内脂肪堆积过多。而薏米最大的作用就是健脾养胃，薏米中的营养物质对肥胖人士而言是急需的，而薏米能够也能够帮助肥胖人士走向健康。

　　五脏调养是最安全、最适合大多数人群的减肥方法，除了上面列出的这些，本公司所独创的‘内脏平衡法’，以脾胃为基本去进行减肥塑形，完全以外部方式达到了减肥塑形的目的，不用吃药，不会复胖，结合中医的相关理论，将医学理论与减肥结合起来，运用健康、合理、安全的方式，主旨调理脾胃，提升代谢水平，解决了很大一部分肥胖患者“反弹”的尴尬局面。 在达到减肥塑形的目的的同时，“五脏平衡减肥法”也囊括了养生的功能，既能让顾客对身材满意，又能给予顾客一个健康的身体，达成双剑合璧的高效果。