你知道什么绝技减肥吗?其实无论是什么方法，最重要的还是靠自己，并且需要长期的坚持，不要中断，否则会前功尽弃。

　　1. 借助嗨的音乐，但是是你喜欢的风格那种。听着他们你就能情不自禁扭动腰身，伴随着音乐，蹦起来的那种。音乐有多嗨，肥肉掉的有多快!减肥的时候，跟着自己喜欢的音乐跳舞，可以锻炼全身，还能心情愉悦。因为毕竟吃的少了，心情会有点影响。

　　2. 每天早起一杯拿铁，减肥期间便秘远离你。超级好用，减肥期间有效降低便秘的风险。

　　3. 把好看想穿的衣服都挂在墙上，随处挂。xs码的衣服，还有健康的皮肤，还有你的男神，想要去的好看景点，喜欢的女明星等等都可以。

　　4. 你的双手，这个手可是关键，人人都有，不花钱。你减肥的时候必然要做点锻炼，有可能走路多会小腿粗，每天一定抽空按摩，最好洗完澡再进行按摩，因为那会皮肤毛孔张开，你可以加点按摩霜辅助 皮肤不会干还能白嫩，按摩起来也比较滑。