要减肥，你不应该只闭嘴和张开双腿!我们还必须从根本上了解肥胖的原因，这样我们才能有针对性地减肥。那么，肥胖的原因是什么呢?

　　心理因素，你可能有问题。这种心理因素也会成为肥胖的原因吗?答案是肯定的。很多人在情绪低落和心情不好的时候会吃东西喝东西来平静下来，释放压力。如果长期不受控制的饮食导致热量摄入过多，肥胖就会到来。

　　在社会环境方面，人们往往认为吃是一种福气，并一直倡导人们认识到食物是至高无上的。因此，当他们看到生活中美味的食物时，他们可以不必特别注意卡路里过多的问题而直接食用。随着生活条件的不断改善，各种美味的食物一直吸引着我们。如果你在日常生活中不注意控制食物的摄入，很容易导致肥胖。

　　遗传因素。遗传是肥胖产生的一个非常重要的原因。儿童的所有基因都是直接从父母那里遗传的。如果父母任何一方都有肥胖基因，或者父母双方都有肥胖基因，那么大部分孩子出生时都会有肥胖问题。

　　运动太少了。运动可以帮助消化道吸收和消化食物，这对脂肪的消耗有很大帮助。随着科学技术的不断进步，人们有汽车进出，有电梯上下楼层。因此，他们运动量越来越少，肥胖问题也越来越突出。